Exercice qui travaille les dernières phalanges de chaque doigt en flexion. Placez le Power Putty sur le bout de vos doigts et écrasez-le en gardant la paume de la main bien ouverte. Cet exercice renforce les muscles et les tendons fléchisseurs des doigts et renforce les articulations des dernière...
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Voila une video de moi qui travaille ma souplesse du dos, un peu a ma facon xD Sur mon placard...Lole Voilouu, conseillez moi si vous avez d’autres exercices appart le pont et celui ci car mon dos est raid. Mercii ... gym dos souplesse pont
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