Toto zdánlivě jednoduché cvičení působí na více rovinách. Tělesně posiluje paže, povzbuzuje brzlík (důležité pro imunitu) a uvolňuje dýchací cesty. Učí také koordinaci mezi pohyby trupu a rukou. Po energetické stránce povzbuzuje prodění energie v plicích, kolem srdce av přední střední dráze. Psy...
(less)
Proč toto cvičení? Pro dobrou náladu! Je jednoduché. Z vážného výrazu přidávejte s každým nádechem více smíchu. Až se budete smát hodně, postupně ubírejte. Skončete s jemným úsměvem. * Moji knihu Léčivá moc smíchu vydal Vyšehrad, Praha, 3. vydání v roce 2007: www.ivysehrad.cz * www.drnespor.eu: ...
(less)
Zůstat střízlivý! Jak překonat problém s alkoholem * Praktické, vyzkoušené a účinné kroky. * Původní improvizace pro kytaru Maestro Vždystřízlivý * www.drnespor.eu: svépomocné příručky, relaxační nahrávky, smích atd. * Svépomoc: www.sweb.cz/aacesko * AZ!
(less)
Minulý týden jsem využil třeskutých mrazů k tomu, abych nafotil vánoční atmosféru. Procházka byla sice kratičká, pro Vás může být motivací k její prodloužené verzi. Teď to asi nepůjde, je obleva, ale nic netrvá večně :-)
(less)
Poznámky: 1. Technika pochází od Swamiho Šivanandy. 2. Palec můžete posunout po jednom opakovaní, ale také po dvou nebo po třech. To se hodí zvláště u krátkých manter či modliteb. * Původní hudba: Maestro Vždystřízlivý * www.drnespor.eu: Svépomocné příručky, relaxační nahrávky, smích atd. * Oblí...
(less)
Safe Search Filter is ON. Truveo understands that some content may not be appropriate for all users. We provide a Safe Search Filter so that you can choose the content best suited to your personal interest. Turning OFF the Safe Search Filter may display content that is only suitable for viewers over 18 years of age. Click the button below if you are over 18 and would like to turn OFF the Safe Search Filter.