El grupo de músculos llamados "Core" consiste en abdominales, oblicuos, glúteos y la parte inferior de la espalda. Para entrenar exitosamente el centro de tu cuerpo ("core") necesitas una amplia variedad de ejercicios que se focalicen en fortalecer tus músculos desde distintos ángulos y posiciones: el programa de Core Secrets con la pelota de fitness te ayuda a lograrlo. La superficie circular de la pelota fuerza a los músculos de tu cuerpo a mantener el equilibrio, lo que hace que trabajes de forma mas intensa. Core Secrets te da lo que pocos programas de fitness pueden: total flexibilidad con resultados probados. Casi todos los ejercicios que haces en las máquinas del gimnasio puedes hacerlos con la pelota, en la privacidad y confort de tu casa. El programa está diseñado para progresar junto contigo, por lo que puedes hacerlo tan fácil o difícil como quieras, añadiendo peso gradualmente en tus entrenamientos. El sistema de Core Secrets hará que te...